关于运动我们或许会有这样的困惑：

为什么经常听说运动能令人精神振奋，但自己才刚开始运动就头晕目眩，喘个不停？

为什么有些人善于短跑，有些人善于长跑，有些人举重厉害，有些人跳高厉害？
为什么有些人适合打乒乓球，有些人适合打篮球？

为什么不管怎么锻炼，肌肉也不是特别发达呢?

答案是：很大一部分原因与自身的基因有关。

目前，科学家们已经非常明确的表示，人体的肌肉、骨骼与基因有着非常重要的关系，进一步讲就是，人们自身的基因决定着自己的运动能力。

案例1：“科学家研究发现，“CC型”基因的小鼠平均能跑550米，而“TT型”能跑750米，比前者整整多了200米。”

案例2：“奥运会以及世界田径大奖赛中，百米短跑决赛中多为黑人。通过对他们的基因研究发现，他们的爆发力要比其他地区的强。”

就为什么有些人一运动就出现不良反映这个问题，从基因方面来解答，原因是：运动后流汗会令铁质流失，拥有TMPRSS6等基因高危版的人士容易贫血、疲累及体力不足，进而影响运动表现，出现不良反映。

而运动能力的强弱，也是因为自身基因决定了身体的机能强弱不同。我们可以通过遗传基因检测，来了解自身的耐力、抗疲劳力、速度和力量等，了解自己的运动天赋如何？适合做哪些运动？而后便可以着重锻炼，培养自己的特长。这对于喜欢运动，想当运动员的人来说也算是一个较大的福音。