上至高官富人，下至普通百姓，每个人都想长寿。但是什么影响了寿命的长短呢？

影响寿命长短的因素

1.遗传基因

自己的寿命长短与家里面亲生父母、爷爷奶奶、姥爷姥姥的寿命对比是相近的（排除一些特殊情况），长寿家族的遗传因素非常明显。

2.营养

有一个科学合理的饮食习惯，营养补充等正好适合身体所需，对于增加寿命而言也是一个有效的保障。

3.运动

经常进行运动或是锻炼的人，身体健康程度会很强，患病率低，对于增加寿命很有帮助，这也算是众所周知的事了。

4.情绪

通过科学研究发现，情绪不好会缩短自己的寿命，而好情绪则会对长寿有益。

5.疾病

现在的人死亡很大一部分并不是自然老死的，而是因为各种疾病导致死亡的，疾病是简短寿命的凶手。

其实上面的几个因素中，很多只是起到助于长寿的作用，我们可以通过改变饮食和生活习惯等就能改善，但真正决定寿命的其实是遗传基因，这是我们没有办法改变的。

基因才是决定寿命长度的关键

根据科学研究发现，决定寿命长短的是基因，而非生活习惯，如果拥有长寿基因，即使具有抽烟喝酒不爱运动等习惯，仍可能会长命百岁。

能不能利用基因技术来延长寿命？

答案是：能

1.可以通过遗传学和生物学等技术控制遗传基因，培育出多种抗衰老物质，印制身体衰老，延长寿命。

2.通过基因检测技术，检测你自己患各种病的风险，针对性管理提前预防，延长寿命。

不过无论通过什么延长寿命，我们都应该有一个良好的饮食习惯、生活习惯以及好的心态，让自己过好每一天。