随着饮食方式的变化以及工作生活压力的增加，甲状腺出现问题的情况也越来越多，那么针对甲状腺出现问题早期状况以及后续的饮食护理，也是大家，非常关注的问题。

饮食安排

避免一次性摄入过多，应适当增加餐次，正常的三餐外，另外再加副餐两到三次，临床上治疗开展时，要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

三大能源物质的供给

对于罹患甲状腺问题患者，应适当增加碳水化物供给量，通常占总热能的一半;由于患者对于蛋白质的代谢以及需求量高于正常人，所以饮食中的蛋白质总量应有所增加，但不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量的百分之三十三左右;脂肪摄入为正常或偏低。

饮食原则

1、以清淡少油食物为主，应多食含纤维素丰富的食物；

2、需多饮水或饮料，以利于清热解毒；

3、供给足量蛋白质，蛋白质补充可选用蛋类、乳类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等；

4、多吃各种蔬菜和新鲜水果。

饮食禁忌

1、限制脂肪和富含胆固醇的饮食富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等；

2、限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等；

3、忌食辛辣、腥发物，少食甜腻饮食；

4、忌生冷、油腻食物。

除了，上述的饮食建议之外，还应避免过度劳累及焦虑，注意休息，调节压力和保持情绪稳定。

小帖士：碘是人体必需的微量元素，其主要作用是合成甲状腺激素，甲状腺激素可以调节人体的代谢并产热，还可促进人体神经系统和体格的发育，除此之外，还可以调控神经系统兴奋性、维持人体垂体形态，所以适当的碘摄入是必须的，但是过度地碘摄入，也会给人体造成危害。所以“物极必反”，这种说法用在碘的摄入量上，实在是太恰当了。

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