“腾讯技术组长小区散步猝死，员工:加班过劳”、“北京男童补牙离奇猝死，最后时刻喊放开我”，最近，我们看到各种离奇的猝死新闻。快节奏的生活让人们非常容易忽视自身的健康问题，“猝死”事故呈现逐年递增的趋势，生活中随时可能发生的危机，到底什么原因会诱发猝死呢？

1.吃得太咸、太甜

一方面，吃盐太多不仅能升高血压，还会使得胆固醇升高，从而引起动脉粥样硬化。另一方面，小孩子吃太多甜食，成年后患心脏病的风险将增大。

2.久坐不动

现在越来越多的人平时的生活状态像沙发土豆，但是长时间坐着不动会导致人的新陈代谢紊乱，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量升高，血液粘度升高，从而容易引起血栓，增加患心脏病的风险。

3.吸烟或被动吸烟

长期吸烟或吸二手烟会增大患心肌梗死的几率，据统计，吸烟的人发生心肌梗死的概率为常人的3倍。

4.暴饮暴食

人在过量饮食后，胃肠需要大量的血液进行消化，流向心脑血管的血液则会大量减少，对于血管本身就供血不足的人，暴饮暴食很可能就会诱发心梗。

5.心情抑郁

抑郁的坏情绪会影响人的睡眠质量，缺乏睡眠会对心脏造成负作用，导致血压和心率的升高，严重的情况下会诱发心脏病。

6.大量喝酒或咖啡

过量饮酒以及过度依赖咖啡，会让人心率加快、血压升高。长期下来，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

以上都是可能诱发猝死的外因，但是有些人以上几点全部占全也没有发生任何事情，有些人稍不注意就走上不归路，那么引发“猝死”的内因又是什么？下面就用基因学来为大家解释一下。

导致“猝死”的最主要原因就是心脏或者脑部的血管发生梗塞或者破裂，从而引起局部的缺血或者大出血，造成死亡。在相关的研究中，人体中有众多的基因与血管壁的特性相关，还有一些血液物质相关，就是最直接的同中风相关的位点。其中NINJ2这个基因同细胞受伤后的修复相关，推测原理是血管内壁细胞会收到小的损伤，如果修复不好，就会造成多次修复使内径变窄，同时还有可能因为修复不好造成血管破裂，引发中风。如果这些位点上有风险点，会让血管壁变脆，血管壁会有各种杂质沉积，血管变窄造成栓塞或者出血。其中叶酸会通过影响同型半胱氨酸降低血栓等风险环节中风。推广开来，一些疾病如心机梗死、脑出血、冠心病，都会增加诱发“猝死”的风险，而三种疾病的发病风险受遗传基因影响非常大。

北京龙慧科技是一家专业从事精准健康管理的公司，以基因检测为基础，提供一整套专业的指导方案。帮助客户了解身体的潜在风险，及早预防，规避健康陷阱，防患于未然。帮助孩子挖掘潜在天赋，做好因材施教。欢迎大家咨询了解！